ミニマリストの趣味!ウォーキングのメリットたくさんある!

Minimalist

前から趣味でウオーキングをしています。ウオーキングしながら町の景色を写真に収めたりビデオを撮ったりしてきました。ウォーキング効果には様々なものがあります。

ウオーキングは健康増進、精神安定、ダイエット効果などなどのメリットがあります。加えてウオーキングしながら考える事によって脳トレもする事が出来ます。ビジネスアイデアなどが浮かぶことが結構あります。忘れないようにスマホにボイスメモを取ったりすることもあります。
加えてウオーキングしながら町の風景のスナップショットなどを撮るのも結構面白いです。後でブログに載せたり写真販売のフォトサービスに掲載したりします。あるきながら、ビジネスネタを拾っている癖が身についてしまいました。
1時間程ウオーキングしたあとは筋トレをします。プランク2分3セット、腕立て50回3セット程度です。時間にすると2時間くらいかかります。終った後はシャワーを浴びてサッパリします。このルーティーンを週に3回から多いときで5回行います。無理にダイエットしなくてもこの運動量を週3こなせば体型維持と精神面の安定を得る事が出来ます。

ビジネスねたやブログねたもほとんどこのウォーキング中にひらめいたものがほとんどです。歩きながらひらめきがあると言うのは本当ですね。ただヒットネタは少ないので、いつかスティーブジョブスの歩きながらひらめいたみたいなヒットネタが出てこればいいなあと思っています。

と言う事でタイ チェンマイのストリート写真を何枚かアップします。昨日はサタデーマーケット周辺(Wua Lai Rordプラツーチェンマイから空港の方に斜めに抜ける通り)をウォーキングしてきたのでそのあたりの写真をアップしておきます。夕方6時くらいの時間でお客さんはこれから多くなってゆく時間帯です。ウォーキング中なのでゆっくり立ち止まって写真を撮ることはありませんでしたが気になったものだけ軽くシャッターを押してきました。Saturday Night Street Market

サタデーマーケットの入り口付近に近づいてきました。IMG_20190622_175405

まだこの時間帯は人が少ないです。IMG_20190622_174407 (1)

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スマホを立てるキーホルダー200円くらいです。IMG_20190622_173519

ハグ人形IMG_20190622_173449

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コチラはプラツーチェンマイのお堀の中を走っている人力タクシーIMG_20190621_135956

交差点に並ぶ扉が開け放しのバスとバイク集団

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